【ご褒美デザート】 31サーティワンアイスクリームの12個入りを購入！ レギュラーサイズ12個入りで3900円（税抜き）です。 12個を夫婦で6個ずつ好きなアイスをチョイス。 健康診断が2人とも終わり、週末にご褒美ご飯とデザート三昧。 2021年の2月～ほとんど…

いつもありがとうございます。 今日は、かっこいい身体が手に入った私の食事メニューを紹介したいと思います。 少しの努力と毎日の食事メニューの変化でかっこいい身体を手に入れました。 下記のメニューを主に食べて無理なく、痩せたので参考になるかもわか…

上から、 シャープなあご 華奢な二の腕、 適度に割れた腹筋、 くびれたウエスト、 すらりとした程よい筋肉のある足 総じておしゃれな身体です。 服がおしゃれなわけじゃなく、身体がおしゃれなんです。 そんな身体が欲しいと思いませんか。 理想は創造（イメ…